Claudia Stirnat, NLP-Coachin in Berlin

Reise zu dir selbst und zurück:

Die Zukunft mit deinem innerlich aufgeräumten ICH beginnt JETZT

Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen darunter zu finden. In einem ruhigen Rahmen, in dem du nichts beweisen musst.

Kostenloses Kennenlernen vereinbaren 50 Minuten, persönlich oder per Video, unverbindlich

Diese Website befindet sich noch im Aufbau.

Vielleicht kennst du das

  • Dinge, die dich früher kalt gelassen haben, stressen dich jetzt viel schneller.
  • Situationen, in denen du früher gelassen warst, werfen dich heute aus der Bahn.
  • Du hast das Gefühl immer wieder die gleichen Situationen oder Personen anzuziehen, obwohl du immer wieder versuchst, damit das gerade NICHT passiert.
  • Es zieht sich durch. Und irgendwann hast du aufgehört, dich zu fragen, warum.
  • Du ahnst, dass etwas dahintersteckt. Du kommst nur nicht heran.

Du musst das nicht weiter wegschieben. Man kann da herangehen, ganz behutsam.

Wer dich begleitet

Hallo, ich bin Claudia.

Claudia Stirnat

Ich begleite Menschen dabei, aufzuarbeiten, was unterbewusst im Hintergrund läuft und sie ausbremst ihr Leben zu führen, das sie leben möchten: anhaltender Stress, alte Verletzungen, Reaktionsmuster, die der heutigen Lebenssituation nicht mehr dienen.

Ich arbeite überwiegend mit Techniken aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP). Das ist kein Bühnenzauber. Es sind Methoden, mit denen wir an Stellen herankommen, die dem Nachdenken allein verschlossen bleiben, weil sie tiefer liegen, als der Verstand reicht.

Was mich von vielen unterscheidet: Bevor ich Coach wurde, habe ich Systematische Musikwissenschaft studiert, mit den Schwerpunkten Musikpsychologie, Psychoakustik und (Raum-)Akustik. Mich fasziniert seit Jahren, wie Musik und Klänge mit Gesundheit zusammenhängen und auf Körper und Geist wirken. Wenn es zu deinem Prozess passt, fließt das in unsere Arbeit mit ein. Mit meiner Vertiefung in Medientechnik kann ich ein optimales Setting für die Coaching-Sessions schaffen, was die technische Unterstützung angeht.

Zertifizierte NLP-Coachin (Society of NLP). Master in Systematischer Musikwissenschaft. Doktorandin im Bereich Elektronische Medientechnik. Coaching in Berlin und online.
So arbeiten wir zusammen

Ein klarer Anfang, in drei Schritten.

  1. Kennenlernen, 50 Minuten, kostenlos

    Wir schauen, was bei dir gerade los ist, und ob es zwischen uns passt. Zu mehr verpflichtest du dich nicht.

  2. Wir gehen es an

    In wöchentlichen Einzelsitzungen arbeiten wir an dem, was dich davon abhält dein Leben so zu leben, wie du es möchtest.

  3. Du kommst wieder bei dir an

    Lasse alte Verletzungen, negative Glaubendssätze und Muster hinter dir und werde zu der Person, die du eigentlich bist.

Häufige Fragen

Was du wahrscheinlich wissen möchtest.

Ist das eine Therapie?
Nein. Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt sie nicht. Liegt eine Diagnose vor, arbeite ich ausschließlich begleitend zur ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung.
Woher weiß ich, ob ich eine Therapie brauche oder ob Coaching für mich das richtige ist?
Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die ihren Alltag (noch) gut bewältigen können. Sie haben ihre Themen, aber es liegt keine psychische Störung nach ICD-10 oder ICD-11 vor. Eine Therapie ist vor allem dann relevant, wenn eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde und/oder der Alltag nicht mehr alleine bewältigt werden kann. Falls du dir nicht sicher bist, können wir im Erstgespräch über deine Situation sprechen. Sobald ich das Gefühl bekomme, dass ein Therapiebedarf vorliegt oder zunächst eine Abklärung wichtig ist, spreche ich es an und wir finden eine für dich passende Lösung.
Wie läuft eine Hypnose ab?
Du liegst oder sitzt bequem, bist die ganze Zeit ansprechbar und entscheidest jeden Schritt mit. Es ist kein Kontrollverlust, eher ein gelenktes Tagträumen. Diesen Zustand nutzen wir, um an Themen heranzukommen, die der Verstand sonst sofort wegfiltert.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?
Mein Paket umfasst zehn Sitzungen über rund zweieinhalb Monate, im wöchentlichen Rhythmus. Manchmal genügt weniger, manchmal braucht es mehr. Darüber sprechen wir gemeinsam und ehrlich, und die Entscheidung liegt bei dir.
Online oder vor Ort?
Beides ist möglich. Persönlich in Berlin, oder online über Video, was dir lieber ist.

Lass uns einmal sprechen.

50 Minuten, ohne Verpflichtung. Du erzählst, worum es geht. Ich höre zu und sage dir ehrlich, ob ich dir helfen kann.

Kennenlernen vereinbaren Ich antworte dir meist noch am selben Tag.